Онлайн-тренинг
"Роли и маски".
Поток ПЯТЫЙ.

С 23 сентября - 21 день
Записаться на тренинг
Снимаем чувство вины,
завышенные ожидания к себе и другим,
повышаем самооценку и любовь к себе.
ЖИЗНЕЛЮБЫ.РФ
и А. КАПРАНОВ


Тренинг помогает разобраться с темами:
  • Чувство вины и самообвинение
    За 3 недели воспитаете "Внутреннего адвоката", который сможет защищать вас от самообвинений
  • Заниженная самооценка
    Оосознание и проработка "проигравших" ролей, которые заставляют человека чувствовать себя "неудачником", лузером
  • Завышенные требования к себе и другим людям
    Снижение осуждения по отношению к себе и к другим людям
  • Защита от манипуляций
    Противодействие манипуляциям
    и негативному воздействию
  • Увеличение социальной адаптации
    Более осознанное "вхождение" в определенные роли, в группы, в общество
  • Любовь к себе
    Разделение себя настоящего и роли, возможность убрать "сращивание" с ролями.
3 недели.
Столько нужно для формирования новых привычек мышления

Посмотреть программу
21 день
от 6100 р.
Разборы
Стоимость полного курса с материалами.
(Стоимость зависит от выбранного пакета)
Записи подробных видеоразборов упражнений с А. Капрановым,
проверка д/з ведущим
Онлайн
Нужен лишь интернет и компьютер.
Можно проходить в любое время дня.
Кому подойдет этот тренинг
Новичкам
Поработать над собой,
снизить чувство вины,
начать изучение методик
Алексея Капранова
Изучившим курс "33"
Начать делать упражнения,
а не просто смотреть лекции.
И получить результаты.
Психологам
Освоите еще одну методику, проверите её на себе
и сможете использовать
в работе с клиентами
В бизнесе
Научиться разделять роли с партнерами и сотрудниками,
чтобы не было конфликтов
Работающим
Избавиться от манипуляций работодателя
Пенсионерам
Снизить чувство вины,
улучшить отношения с детьми
Авторы и кураторы тренинга
  • Алексей Капранов
    Психолог с опытом работы
    более 30 лет,
    автор методики
    (В ЗАПИСИ)
  • Алексей Герасимов
    Психолог, гипнолог.
    Продюсер Алексея Капранова,
    соавтор тренингов
    и куратор проекта "Жизнелюбы".
  • Игорь Гуртовой
    Куратор, психотехнолог,
    соавтор тренинга
"Роли и маски", онлайн тренинг
Для тренинга отснято БОЛЕЕ 9 ЧАСОВ ВИДЕОМАТЕРИАЛОВ с группой.
Участники вместе с Алексеем Капрановым разбирают роли, делают ошибки, веселятся, сомневаются и делают "открытия".
Вы пройдете весь путь вместе с ними.

Также в видео дается дополнительная,
более широкая информация по теме.
Условия тренинга
  • Просмотр видеоматериалов
    Тренинг проходит в свободном режиме, вы сами выбираете удобное для вас время.
    Нужно будет просматривать видеоматериалы, записанные на живом тренинге, длительностью от 20 минут до одного часа в день.
    Для просмотра видео необходим хороший доступ в интернет.
  • Упражнения "в жизни"
    Вы будете наблюдать свою жизнь и жизнь других людей.
    Тренинг - это не теория, это то, с помощью чего вы будете улучшать именно вашу жизнь, такую, какая она есть сейчас.
    Иногда точка зрения на то, что вы видите, может поменяться кардинально.
  • Упражнения и отчеты
    Вы будете проделывать упражнения
    (иногда - легкие, иногда - трудные, часто - веселые,
    а некоторые, может быть, даже со слезами)
    и писать отчеты, которые просматривают кураторы тренинга и дают обратную связь.
    На упражнения может уходить от 20-40 минут в день. По вашему желанию можно работать и больше.
  • Закрытый чат в телеграмме
    На тарифе "Вместе" будет доступен чат, в котором можно будет общаться друг с другом и с кураторами курса. Кураторы будут отвечать на вопросы и сложности по мере прохождения материала. 
  • Вебинары
    Пройдет ОДИН поддерживающий вебинар с главным куратором, Алексеем Герасимовым.
    Кроме того, доступна запись одного вебинара с Алексеем Капрановым со 2-го потока тренинга.
    Можно также докупить архивные записи вебинаров с первого потока.
  • Ограничения по возрасту для участников: 18+.
    Внимание! В тренинге в некоторых местах есть нецензурная лексика.
    Людям с тонкой душевной организацией участвовать категорически не рекомендуется.
  • Выходные: суббота и воскресение
    Просмотр видео и работа с упражнениями - 5 дней в неделю в течение 3 недель.
    Суббота, воскресенье - выходной или время доделать то, что не удалось сделать в течение недели.
Отзывы с третьего потока тренинга
  • Елена
    Внутренний родитель больше не запрещает внутреннему ребенку резвиться и творчески прописывать плинтус
    Играя роль, которую я уже расписала для себя, я стала четко видеть попытки манипуляции со стороны других людей и стараюсь не поддаваться на них
    Чувство юмора пришло на смену самоедству в ряде ситуаций.

    Спасибо большое за тренинг! Живое общение и возможность задать вопрос - это именно то, чего не хватило после просмотра 33 в записи!
  • Татьяна
    Я научилась не есть себя понапрасну (отсутствие пользы ещё не вред! :)) Стараюсь отделять себя от ролей. Замечаю в каких ролях находятся люди в той или иной ситуации и в какой роли они «залипли». Учусь вовремя выходить из роли и переключаться. Пока тяжело, но я стараюсь. Буду дальше прописывать роли и писать список ролей.
    Формат тренинга очень понравился. Хотелось бы больше вебинаров и Life общения.
    Спасибо большое за тренинг!
  • Виктор
    Прочитал все свои отзывы и комментарии. Что хочу подметить, то что у меня улучшилось настроение. Я начал в некоторых ситуациях, не во всех, понимать , что я не есть роль, и могу плохо исполнять. Также понял механизм манипулирования на чувстве вины, понял как другие это делают, а также интересно начал замечать и осознавать когда другие люди совершают попытки манипулирования на вине.
  • Галина
    Наконец уяснила понятие «плинтус». Как-то постепенно доходило, что отсутствие пользы еще не вред. То, что вбито в голову с детства здорово сопротивляется. Поймала себя на мысли, что некоторые роли разбираю с удовольствием, вот-вот сейчас поржем, а некоторые наоборот, неважно по каким причинам. Скучно, страшно и т.д. И вот из этих «не хочу» вылезают самые прикольные потолки и плинтусы.
  • Евгений
    Очень понравился семинар с выписыванием плинтуса для встречного, когда мы не только выписали плинтус и потолок, но и оправдали себя.
    Отношение за три недели ко многим вещам изменилось, стал лучше себя чувствовать, спасибо.
  • Оксана
    Даже жаль, что так быстро заканчивается Хочется продолжать. Проанализировала свои отчеты — заметила изменения. Может быть, по тексту не очень заметно, но я ощущаю, что у меня появилось ощущение драйва, и очень четкое внутреннее разделение Роли, в которой я выступаю, и Себя Любимой. Во многих случаях анализ ролей происходит в фоновом режиме, в живом общении. Очень помогает смотреть на Роль и ситуацию диссоциированно.
Другие отзывы (отчеты) с ТРЕТЬЕГО потока
(тренинг проводился уже без личного участия А. Капранова, только кураторами проекта)
можно почитать здесь:
https://life-lovers-shop.ru/index/task_replies?id=380

отчеты со ВТОРОГО потока тренинга можно почитать по ссылке:
https://life-lovers.ru/pages_static/replies_roli_masks_2potok.html
Программа курса
Мы не берем множество разных навыков.
На тренинг мы берем три базовых навыка - и будем доводить их до хорошего понимания и автоматизма:
1. Умение видеть и определять роли в повседневной жизни.
2. Базовый навык-упражнение: "Потолок - плинтус", имеющее множество эффектов.
3. Упражнение "Имею право не хотеть", позволяющее трансформировать мотивацию из "надо" в "хочу".

Три недели ежедневной работы по 1-2 часа каждый день.
Присоединяйтесь к тренингу прямо сейчас!
Пакет "Самостоятельный"
6100 р.
  • ТРИ НЕДЕЛИ онлайн тренинга
  • Более 9 часов качественного видеоматериала с Алексеем Капрановым
  • Доступ к обучающей платформе и домашние задания
  • Запись вебинара с А. Капрановым со второго потока - около 3 часов
  • Возможность просматривать отчеты других участников
  • Доступ к материалам после тренинга остаётся
  • (!!! На этом пакете вы работаете самостоятельно по материалам)
Заказать
Пакет "Самостоятельный + Архив"
7900
  • Всё из пакета "Самостоятельный"
+ доступ к АРХИВАМ других потоков тренинга "Роли и маски"
(Вебинары 1-го потока тренинга "Роли и маски", около 6 часов видео),
ведущий Алексей Капранов
+
Доступ к просмотру отчетов участников второго потока.
Заказать
support@life-lovers.ru