Онлайн-тренинг
"Роли и маски". Ступень 1.
Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
завышенными ожиданиями к себе и другим,
повысить самооценку и научиться любить себя.
Записаться на тренинг
ЖИЗНЕЛЮБЫ.РФ
и А. КАПРАНОВ
Доступен в любое время!
Можно начать прямо сейчас!
Продолжительность тренинга 3 недели. Это время, которое нужно, чтобы сформировать новые привычки мышления

Посмотреть программу
21 день
от 4900 р.
Любое время
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат.
(Стоимость зависит от выбранного пакета)
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а лекции останутся у вас после окончания курса.
Онлайн
Обучение проходит онлайн, через интернет, в удобное для вас время.
Необходим хороший доступ в интернет и компьютер
Кому подойдет этот тренинг
Новичкам
Курс поможет хорошо поработать над собой, снизить или даже убрать чувство вины,
а также начать изучение методик Алексея Капранова
Изучившим курс "33"
Тренинг, работа в группе,
подключение к общему групповому потоку помогут начать применять полученные знания на практике и получить хорошие результаты
Психологам
Вы освоите еще одну, очень мощную методику, проверите её на себе и сможете использовать в работе с клиентами
Почему тема "роли и маски"?
Что даёт работа над ней?
Осознание ролей дает возможность управлять ими (а не наоборот, когда роли "правят" вами)
Снижение чувства вины в своей жизни, иначе "проигравшие" неосознанные роли заставляют человека чувствовать себя "неудачником", лузером
Разделение себя настоящего и роли, возможность убрать "сращивание" с ролями
Противодействие манипуляциям
и негативному воздействию
Снижение осуждения по отношению к себе и к другим людям
Более осознанное "вхождение" в определенные роли, в группы, в общество
Мощнейший способ самоанализа и исправления внутренних "заморочек"
Встраивание своих желаний в социально адекватные роли, увеличение уровня адаптации к социуму
Авторы и кураторы тренинга
  • Алексей Капранов
    Психолог с опытом работы
    более 30 лет,
    автор методики
  • Алексей Герасимов
    Главный куратор проекта,
    соавтор тренинга,
    специалист по психотехнологиям,
    НЛП-практик и гипнолог
  • Игорь Гуртовой
    Куратор, психотехнолог,
    соавтор тренинга
"Роли и маски", онлайн тренинг
Специально для тренинга отснято БОЛЕЕ 9 ЧАСОВ ВИДЕОМАТЕРИАЛОВ с живой группой.
Участники разбирают роли под руководством автора, делают ошибки, веселятся, сомневаются и делают "открытия".
Вы пройдете весь путь вместе с ними.

Также, в процессе разбора дается дополнительная, более широкая информация по теме.
Условия тренинга
  • Просмотр видеоматериалов
    Тренинг проходит в свободном режиме, вы сами выбираете удобное для вас время.
    Нужно будет просматривать видеоматериалы, записанные на живом тренинге, длительностью от 20 минут до одного часа в день.
    Для просмотра видео необходим хороший доступ в интернет.
  • Упражнения "в жизни"
    Вы будете наблюдать свою жизнь и жизнь других людей.
    Тренинг - это не теория, это то, с помощью чего вы будете улучшать именно вашу жизнь, такую, какая она есть сейчас.
    Иногда точка зрения на то, что вы видите, может поменяться кардинально.
  • Упражнения и отчеты
    Вы будете проделывать упражнения
    (иногда - легкие, иногда - трудные, часто - веселые,
    а некоторые, может быть, даже со слезами)
    и писать отчеты, которые просматривают кураторы тренинга и дают обратную связь.
    На упражнения может уходить от 20-40 минут в день. По вашему желанию можно работать и больше.
  • Закрытый чат в телеграмме
    На тарифе "Вместе" будет доступен чат, в котором можно будет общаться друг с другом и с кураторами курса. Кураторы будут отвечать на вопросы и сложности по мере прохождения материала. 
  • Вебинары
    Пройдет ОДИН поддерживающий вебинар с главным куратором, Алексеем Герасимовым.
    Кроме того, доступна запись одного вебинара с Алексеем Капрановым со 2-го потока тренинга.
    Можно также докупить архивные записи вебинаров с первого потока.
  • Ограничения по возрасту для участников: 18+.
    Внимание! В тренинге в некоторых местах есть нецензурная лексика.
    Людям с тонкой душевной организацией участвовать категорически не рекомендуется.
  • Выходные: суббота и воскресение
    Просмотр видео и работа с упражнениями - 5 дней в неделю в течение 3 недель.
    Суббота, воскресенье - выходной или время доделать то, что не удалось сделать в течение недели.
Отзывы с предыдущего потока тренинга
  • Елена
    Внутренний родитель больше не запрещает внутреннему ребенку резвиться и творчески прописывать плинтус
    Играя роль, которую я уже расписала для себя, я стала четко видеть попытки манипуляции со стороны других людей и стараюсь не поддаваться на них
    Чувство юмора пришло на смену самоедству в ряде ситуаций.

    Спасибо большое за тренинг! Живое общение и возможность задать вопрос - это именно то, чего не хватило после просмотра 33 в записи!
  • Татьяна
    Я научилась не есть себя понапрасну (отсутствие пользы ещё не вред! :)) Стараюсь отделять себя от ролей. Замечаю в каких ролях находятся люди в той или иной ситуации и в какой роли они «залипли». Учусь вовремя выходить из роли и переключаться. Пока тяжело, но я стараюсь. Буду дальше прописывать роли и писать список ролей.
    Формат тренинга очень понравился. Хотелось бы больше вебинаров и Life общения.
    Спасибо большое за тренинг!
  • Виктор
    Прочитал все свои отзывы и комментарии. Что хочу подметить, то что у меня улучшилось настроение. Я начал в некоторых ситуациях, не во всех, понимать , что я не есть роль, и могу плохо исполнять. Также понял механизм манипулирования на чувстве вины, понял как другие это делают, а также интересно начал замечать и осознавать когда другие люди совершают попытки манипулирования на вине.
  • Галина
    Наконец уяснила понятие «плинтус». Как-то постепенно доходило, что отсутствие пользы еще не вред. То, что вбито в голову с детства здорово сопротивляется. Поймала себя на мысли, что некоторые роли разбираю с удовольствием, вот-вот сейчас поржем, а некоторые наоборот, неважно по каким причинам. Скучно, страшно и т.д. И вот из этих «не хочу» вылезают самые прикольные потолки и плинтусы.
  • Евгений
    Очень понравился семинар с выписыванием плинтуса для встречного, когда мы не только выписали плинтус и потолок, но и оправдали себя.
    Отношение за три недели ко многим вещам изменилось, стал лучше себя чувствовать, спасибо.
  • Оксана
    Даже жаль, что так быстро заканчивается Хочется продолжать. Проанализировала свои отчеты — заметила изменения. Может быть, по тексту не очень заметно, но я ощущаю, что у меня появилось ощущение драйва, и очень четкое внутреннее разделение Роли, в которой я выступаю, и Себя Любимой. Во многих случаях анализ ролей происходит в фоновом режиме, в живом общении. Очень помогает смотреть на Роль и ситуацию диссоциированно.
Другие отзывы с предыдущего потока БЕЗ ЦЕНЗУРЫ
вы можете почитать по ссылке:
https://life-lovers.ru/pages_static/replies_roli_masks_2potok.html
Программа курса
Мы не берем множество разных навыков.
На тренинг мы берем три базовых навыка - и будем доводить их до хорошего понимания и автоматизма:
1. Умение видеть и определять роли в повседневной жизни.
2. Базовый навык-упражнение: "Потолок - плинтус", имеющее множество эффектов.
3. Упражнение "Имею право не хотеть", позволяющее трансформировать мотивацию из "надо" в "хочу".

Три недели ежедневной работы по 1-2 часа каждый день.
Присоединяйтесь к тренингу прямо сейчас!
Пакет "Самостоятельный"
4900 р.
  • ТРИ НЕДЕЛИ онлайн тренинга
  • Более 9 часов качественного видеоматериала с Алексеем Капрановым
  • Доступ к обучающей платформе и домашние задания
  • Запись вебинара с А. Капрановым со второго потока - около 3 часов
  • Возможность просматривать отчеты других участников
  • ДВА живых вебинара с Алексеем Герасимовым - возможность задать вопросы в чате (запись будет!!!)
  • Доступ к материалам после тренинга остаётся
  • (!!! На этом пакете вы работаете самостоятельно по материалам)
Заказать
Пакет "Самостоятельный + Архив"


6200 р.
  • Всё из пакета "Самостоятельный"
+ доступ к АРХИВАМ других потоков тренинга "Роли и маски"
(Вебинары 1-го потока тренинга "Роли и маски", около 6 часов видео),
ведущий Алексей Капранов
+
Доступ к просмотру отчетов участников второго потока.
Заказать
Пакет "Вместе"
7800
(рекомендуемый)
  • Всё из пакета "Самостоятельный"
  • + ваши отчеты разбирают кураторы - соавторы тренинга

+ закрытый telegram чат, где можно обсуждать вопросы по тренингу и общаться с другими участниками

(По многочисленным отзывам, это очень эффективный способ работы на тренинге, иногда он помогает пройти некоторые периоды "застревания")

Набор закрыт.
Пакет "Вместе + Архив"
8800
  • Всё из пакета "Вместе"
+ доступ к АРХИВАМ других потоков тренинга "Роли и маски"
(Вебинары 1-го потока тренинга "Роли и маски", около 6 часов видео),
ведущий Алексей Капранов
+
Доступ к просмотру отчетов участников второго потока.

Набор закрыт.
support@life-lovers.ru